La consultation

Comment bénéficier d’une consultation en sexothérapie ?

La consultation est ouverte à tous, sans distinction d'âge, de sexe, d'état de santé, d'identité de genre, d'orientation sexuelle, de culture, d'environnement social, de parcours de vie ou d'expériences personnelles passées, offrant ainsi un espace inclusif, accueillant et confidentiel pour chaque individu.

Sur RDV ou en prenant contact ?

En cabinet ou en téléconsultation ?

La consultation de sexothérapie

Les motifs de consultation

Les problématiques sexuelles prises en charge par le sexologue clinicien ou la sexologue clinicienne sont nombreuses et la liste présentée ici mentionne les principales :

  • Les troubles du désir sexuel (désir jugé insuffisant, excès de désir, discordance de désir dans le couple, addiction sexuelle, etc.)
  • Les troubles de l’excitation sexuelle (insuffisance de lubrification vaginale, difficultés à obtenir ou à maintenir une érection, éjaculation prématurée, éjaculation difficile, etc.)
  • Les troubles du plaisir et de l’orgasme 
  • Les troubles douloureux (douleurs avant, pendant ou après une pénétration, impossibilité de pénétration, etc.). Peut-être avez-vous déjà lu ou entendu les termes de dyspareunies féminines et masculines, vulvodynies, vestibulodynies ou vaginisme ?
  • Les questionnements en lien avec l’identité et l’orientation sexuelle.

Sans difficultés sexuelles

  • Comprendre votre mode de fonctionnement érotique personnel et relationnel. 
  • Développer une sexualité érotique épanouissante (exploration et érotisation des organes génitaux, perception du réflexe excitatoire, auto-érotisme, développement d’un imaginaire à connotation érotique, apprendre à désirer sentimentalement et génitalement, améliorer sa communication sexuelle, développer des habiletés érotiques personnelles et relationnelles). 
  • Informer et éduquer votre enfant ou votre adolescent à la vie affective et sexuelle dans un discours accueillant, protecteur et positif.
  • Comprendre les processus de sexualisation depuis sa naissance jusqu’à l’âge adulte : jeux exploratoires, jeux de toucher, jeux d’initiation, découvertes du corps sexué, premières masturbations, règles de socialisation, respect des règles du jeu, etc.

Les difficultés sexuelles

RELATIONNELLES

  • Difficultés de communication
  • Mésententes sexuelles
  • Différences de désir sexuel dans le couple
  • Relations extra-conjugales
  • Etc.
 
EN LIEN AVEC LA SANTÉ
  • En prévision et/ou à la suite d’une maladie chronique et/ou d’une intervention chirurgicale, pouvant altérer la qualité de vie, l’intimité et la satisfaction sexuelle (à l’annonce ou à la suite d’un cancer par exemple)
  • Intervention ou traitement de la prostate
  • Traitement médical
  • Maladie cardiovasculaire
  • Diabète
  • Infection sexuellement transmissible (comme le VIH par exemple)
  • Endométriose
  • Apnée du sommeil
  • Etc.
EN LIEN AVEC UN ÉVÉNEMENT DE VIE
  • Situation de handicap ou d’invalidité
  • Dépression
  • Violences sexuelles
  • Infertilité, parcours d’aide médicale à la procréation
  • Grossesse, accouchement, post-partum, allaitement
  • Dépression du post-partum, mort foetale, fausse couche, interruption volontaire de grossesse, etc.
  • Ménopause
  • Déficit androgénique lié à l’âge (DALA)
  • Etc.

 

Quelques chiffres en France

Age médian du 1er rapport sexuel :18,2 ans pour les femmes (♀️) et 17,7 ans pour les hommes (♂️)

En moyenne 6,6 rapports sexuels par mois

Trouble de l'érection : 1♂️/3, 2♂️/3 après 70 ans, 1♀️/2 avant 70 ans 

Ejaculation prématurée : 1♂️/3

Trouble du désir : 1♂️/4 et 1 à 6♀️/10 dont 1/2 au cours de sa vie

Trouble de l'orgasme : 1♀️/5

Dyspareunies dont vaginisme : 2♀️/10

Maladie gynécologique1♀️/3 

Endométriose : 3♀️/5

Obésité : 1 personne (⚧️)/4

Diabète :  3⚧️/4

Hypertension : 1⚧️/ 4

Comment se passe une séance de sexothérapie ? 

La première consultation 

Chaque histoire et chaque difficulté est particulière et singulière. Il n’y a pas de règle en matière d’affectivité ou de sexualité.

C’est pourquoi, les premiers échanges sont un temps d’accueil et d’écoute.

  • Il permet d’accueillir la difficulté rencontrée avec bienveillance,
  • de cerner votre demande, vos attentes
  • et de réaliser une évaluation sexo-clinique complète et rigoureuse.

Le suivi de la sexothérapie

La suite de la thérapie (si elle est nécessaire et souhaitée) est ensuite rythmée, en espaçant les rendez-vous de 2 à 4 semaines, permettant :

  • de préciser un diagnostic et une causalité à la difficulté rencontrée,
  • d'établir un projet thérapeutique adapté à votre situation personnelle et spécifique,
  • de mettre en pratique les exercices prescrits au cours des séances,
  • de prendre le temps d’intégrer les conseils et les explications formulés au fur et à mesure de la thérapie.

Le travail en réseau

Une sexothérapie ne se substitue en aucune manière :

  • à un avis médical (quelle que soit la spécialité concernée)
  • à un suivi psychiatrique ou psychologique
  • à un traitement médicamenteux prescrit

La prise en charge d’une difficulté sexuelle est pluridisciplinaire. Il sera donc parfois nécessaire d’orienter le patient ou la patiente vers d’autres professionnels de santé ou spécialistes compétents.

Le déroulement d'une séance

Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques et dure entre 45 minutes et 1 heure 30. Les consultations se déroulent dans une démarche constructive et bienveillante, avec les étapes suivantes :

  • Création d’une relation thérapeutique basée sur la confiance
  • Analyse de vos besoins et proposition de thérapies sur mesure
  • Mise en pratique au travers d’exercices concrets et d’analyses de vos défis quotidiens
  • Consolidation de vos progrès pour atteindre une autonomie épanouissante et durable

La durée d’une sexothérapie

Elle est très variable d’une personne à une autre et peut varier en fonction : 

  • de la difficulté en elle-même et de son ancienneté (quelques jours, semaines, mois ou années)
  • de la motivation de chacun
  • de l’investissement fourni (en termes de temps et d’énergie)
  • du contexte de survenue ou de maintien de la difficulté
  • de la demande et des objectifs fixés
  • ...

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Pourquoi consulter ?

Questionnements, doutes, baisse de désir, fluctuations dans l’excitation, douleurs, absence de plaisir, difficultés relationnelles ou affectives, recherche d’épanouissement sexuel et érotique… Les raisons de consulter un sexologue sont nombreuses et essentielles.

Plaisir et Orgasme

Des troubles tels que l’éjaculation précoce ou retardée, le manque de plaisir, la difficulté ou l’incapacité à atteindre l’orgasme, l’insatisfaction sexuelle, et bien d’autres encore.

Excitation

Chez l’homme : difficultés à atteindre ou à maintenir une érection suffisante pour une expérience satisfaisante.

Chez la femme : manque ou insuffisance de lubrification et de vaso-congestion vaginale (souvent appelée "érection féminine").

Intelligence érotique

Découvrir et explorer sa sensualité avec curiosité, tout en cultivant de nouvelles compétences pour favoriser un épanouissement personnel et relationnel.

Désir

Diminution, absence ou excès de désir sexuel, divergence sur la fréquence des envies au sein du couple, ou encore addiction sexuelle, etc.

Douleur

Douleurs lors des rapports, difficultés ou impossibilité de pénétration, ainsi que d'autres troubles associés à une sexualité douloureuse.

Éducation sexuelle

Sensibilisation et éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle, spécialement conçues pour les enfants et les adolescents.

Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?

  • Je n’atteins pas l’orgasme pendant le sexe. Est-ce normal ?
  • Comment exprimer à mon/ma partenaire ce qui me fait plaisir ?
  • Je ne suis pas comblé(e) sexuellement. Que faire ?
  • J’aimerais m’épanouir pleinement dans ma sexualité.
  • Je rencontre des difficultés à avoir des rapports avec pénétration.
  • Ma sexualité est-elle considérée comme normale ?
  • Je me masturbe fréquemment et m’en questionne.
  • Je n’ai encore jamais eu de relation sexuelle.
  • Je ne parviens pas à contrôler mon éjaculation. Que puis-je faire ?
  • Je me pose des questions sur mon identité de genre ou mon orientation sexuelle.
  • Je n’ai jamais ressenti d’orgasme. Est-ce un problème ?
  • Je n’éprouve aucun plaisir et je m’inquiète.
  • Je ne me sens pas à l’aise avec mon corps.
  • Je ressens rarement l'envie de faire l’amour.
  • Je ne sais pas comment m’y prendre.
  • Par moments, je suis constamment excité(e) et je n’en peux plus.
  • Je ne prends jamais l’initiative.
  • J’éprouve des douleurs pendant les relations sexuelles.
  • J’ai des douleurs après les rapports sexuels.
  • Un fantasme m’obsède et me perturbe.
  • Nous ne faisons plus l’amour.
  • Mes érections ne sont plus comme avant.
  • Je perds mon érection au moment de la pénétration.
  • Je fais l’amour uniquement pour lui faire plaisir.

Si c'est le cas et que ce soit pour les exemples mentionnés ou pour toute autre situation qui vous est propre, je suis là pour vous accompagner. C’est mon métier !

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