La Méthode R.I.S.E. : Une approche globale de la vie intime
Comprendre la méthode R.I.S.E
La méthode R.I.S.E. est un cadre clinique structuré conçu pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Cette approche innovante en sexologie vise à soutenir les individus et les couples dans leurs transformations corporelles, relationnelles et identitaires.
Elle repose sur une vision intégrative de la santé intime, prenant en considération le corps, le psychisme, les relations et l’évolution personnelle. La méthode se décline en quatre piliers fondamentaux, progressant du corps au lien, puis à l'identité et enfin à l'intime :
- R → Reconnexion corporelle → Je ressens mon corps🌸 : Retrouver un lien apaisé avec son corps, se le réapproprier après les transformations, réinvestir les sensations et l’image corporelle. → Apprenez à vous reconnecter avec vos sensations physiques.
- I →Intégration du désir → Je m’autorise à désirer ☀️ : Accueillir les changements physiques et psychiques, redéfinir son identité intime et sexuelle, retrouver une cohérence entre soi et son corps.→ Explorez et validez vos désirs profonds.
- S → Sécurisation relationnelle → Je me relie en sécurité🍂 : Renforcer la communication dans le couple, restaurer la confiance, ajuster la relation aux nouvelles dynamiques corporelles et émotionnelles. → Développez des liens plus confiants et apaisés.
- E → Évolution identitaire→ Je me reconnais❄️ : Réinventer sa vie intime, retrouver du désir, du plaisir et construire une sexualité alignée avec qui vous êtes aujourd’hui. → Acceptez et intégrez votre identité dans sa globalité.
Comprendre R.I.S.E et le cycle des saisons
La Méthode R.I.S.E accompagne votre renaissance intime, saison après saison.
🌸 Printemps - R - Reconnexion corporelle
Message : “Je me reconnecte à mon corps en douceur.”
- Je réapprends à ressentir.
- Je découvre mon corps autrement.
- J'intègre mon nouveau corps.
Couleur : Rose
Symbolique : Le printemps symbolise le réveil, la renaissance, le retour au corps.
☀️ Été - I - Intégration désirabilité
Message : "Je deviens pleinement moi"
- Je réveille mon désir.
- Je me réconcilie avec ma féminité/masculinité.
- Je stabilise ma sexualité.
Couleur : Jaune
Symbolique : L’été représente l’expansion, la lumière, l’affirmation de soi.
🍃 Automne – S - Sécurisation relationnelle
Message : “Je construis des relations sécurisantes.”
- Je prends ma place.
- J’exprime mes envies.
- Je développe ma confiance intime.
Couleur : Orange
Symbolique : L’automne invite à l’ancrage, à l’équilibre, aux relations authentiques.
❄️ Hiver – E - Evolution intimité
Message : “J’évolue vers une identité alignée.”
- Je guéris mon histoire.
- Je comprends mes blocages.
- Je construis une identité intime apaisée.
Couleur : Bleu
Symbolique : L’hiver symbolise l’introspection, la transformation profonde, l’intégration.
Ce que la méthode R.I.S.E peut vous apporter
La méthode R.I.S.E a été conçue pour accompagner les personnes confrontées à une transformation corporelle, émotionnelle ou relationnelle ayant un impact sur leur vie intime.
Elle peut vous aider si vous souhaitez :
- Retrouver un lien plus serein avec votre corps et vos sensations.
- Mieux comprendre les changements vécus après une perte de poids, une chirurgie bariatrique, un traitement médical ...
- Retrouver confiance dans votre image corporelle et votre féminité ou masculinité.
- Réinvestir votre vie affective, relationnelle et sexuelle à votre rythme.
- Améliorer la communication et la complicité au sein de votre couple.
- Développer une meilleure connaissance de vous-même, de vos besoins et de vos limites.
- Construire une intimité plus épanouissante et plus alignée avec la personne que vous êtes aujourd'hui.
Est-ce que je suis concerné(e) ?
La méthode R.I.S.E peut être adaptée si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
- Je ne me reconnais plus dans mon corps.
- J'ai perdu du poids mais je ne me sens pas mieux dans mon intimité.
- Mon désir ou ma sexualité ont changé.
- J'ai du mal à accepter mon image malgré les transformations vécues.
- Mon couple traverse une période d'adaptation ou de questionnement.
- Je ressens un décalage entre mon évolution physique et mon bien-être intérieur.
- J'ai besoin d'un accompagnement progressif et bienveillant pour retrouver confiance.
Par quoi commencer ?
Chaque parcours débute par le Bilan Thérapeutique R.I.S.E.
Ce premier rendez-vous permet :
- d'explorer votre situation actuelle ;
- d'identifier vos besoins, vos ressources et vos objectifs ;
- de comprendre les dimensions corporelles, émotionnelles, relationnelles et intimes concernées ;
- de construire ensemble un accompagnement adapté à votre rythme.
À l'issue du bilan, plusieurs possibilités peuvent être envisagées :
- Un accompagnement individuel.
- Un accompagnement de couple.
- Un Programme 4 Saisons ciblé sur une thématique particulière.
- Le Cycle Saisonnier R.I.S.E pour un travail global et progressif sur l'ensemble du parcours.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Le bilan est justement là pour vous aider à trouver le chemin qui vous correspond le mieux.
🔒 Protection de la Méthode R.I.S.E
La méthode R.I.S.E (Reconnexion, Intégration, Sécurisation, Évolution) du programme officiel "Renaissance Intime - Méthode R.I.S.E" est une approche propriétaire et protégée développée par Sandra QUARENGHI-CALI.
Tous les contenus, outils, questionnaires, programmes, supports pédagogiques, visuels et textes liés à la méthode R.I.S.E sont protégés par le droit d’auteur et la propriété intellectuelle.
Toute reproduction, diffusion, adaptation ou utilisation commerciale sans autorisation écrite préalable est strictement interdite et pourra donner lieu à des poursuites légales.
L’utilisation des programmes R.I.S.E est réservée aux patient·es participant aux accompagnements officiels.